自己肯定感が低いと危険な環境から抜け出せない

最近になって、日本人には自己承認できず自己肯定感が低い人が多いことを知りました。

日本社会に自己承認や自己肯定するという概念自体がないからなのか、自然と共生してきた歴史の中で「人間だけが特別な存在だ」という西洋的人権意識を持ちにくいからなのか原因は不明ですが、確かにそう思うことが度々あります。

特にそれは、過労タヒしてしまう人や自分で人生を終えてしまう人に顕著だと思います。

人権意識が低い風土を利用する企業

過労タヒに関していうと、危険な労働環境で働かせていることを自覚しながらも、人権意識が低い風土を利用して、労働者自らの責任に転嫁する企業が多いからだとも思います。

そういう企業の多くは、自己肯定感が低い労働者に罪悪感を植え付けながら低賃金・重労働でこき使うわけです。つまり、企業にとって自己肯定感が低い労働者のほうが扱い易いのです。

一方、過労タヒ以外で自ら人生を終えてしまう人も、過労タヒしてしまう人と同じ傾向があるかもしれません。

生きているだけでは人権を得られない日本社会

身近でそういう人々に接していた経験からいうと、その人自身が親や家族から承認・肯定された経験が極端に少ない印象があります。

いつも誰かから攻撃・口撃を受けている場合が多く、自己肯定感が異常に低いまま成長していることが多いです。

日本社会全体にいえることですが、「生きているだけでは存在を認められない」現実があります。戦時中並みに「働かざる者食うべからず」精神がリアルに生きているのです。

危険な環境から自分を救えるのは自分だけ

過労タヒしてしまう人や自分で人生を終えてしまう人には、生命を脅かすような危険な環境にあっても、そこから抜け出せないほど自己肯定感が低い場合が多い気がします。

その結果、周囲の意見に従って「もっと頑張らなければ…」「自分の頑張りが足りないせいだ」と限界を超えて自分を追いつめてしまいます。

過去、自ら人生を終えてしまう人が身近に出てくる度、なぜ救えなかったのだろう…と、どうしようもない感情が起きました。

誰か1人でも「生きているだけで価値がある」と存在を認めていれば、そんなことにはならなかったのではないかと思うからです…

社会のために個人が犠牲にされ続ける日本社会

江戸時代から続く「共同体のために個人が犠牲になる」日本社会でも書きましたが、日本では各社会を円滑に運営するために、個人が犠牲になることがいまだに多いので、社会の構成員である個人を尊重し守る法律をつくるべきかと思います。

憲法で個人の尊重が謳われていますが、ないがしろにされているので…

親が子どもを承認し肯定することが少ない点だけでなく、子どもを承認・肯定する基準が親ではなく教師や世間に委ねられている点も問題です。

その傾向は自分で考えて行動してこなかった親に顕著であり、世間一般にすごいと言われている教育機関や企業、組織に子どもが所属することが、子どもを承認・肯定できる唯一の手段になってしまっています。

自己肯定感が低い子どもの親も自己肯定感が低い

子どもの承認・肯定を教師や世間に委ねてしまうと、子どもは親からの承認・肯定を受けられないので、あらゆる面で判断基準がおぼつかなくなります。

そして親からの承認・肯定が得られないまま成長すると、自らの価値観ではなく、教師や友人、上司、同僚、メディア、書物からの承認・肯定が元となって様々な判断を下していくので、間違った価値観で自らを承認・肯定する可能性も高まります。

同時に、心の拠り所が親ではない別の場所に形成されてしまうことにもなります。

自己肯定感が低いと自分の意志を貫けない

そして子どもは教師や友人、上司、同僚、メディア、書物の価値観に沿って行動するようになり、限度を超えて耐えたり働いたりした結果、自ら人生を終えるほどに自分を追いつめてしまうことになるのだと思います。

親や家族から「本来の姿」を承認・肯定されて育った人であれば、例え危険な環境に突入しても「何か変だな」と違和感を覚えて、その環境を自ら抜け出し自分を守ることができます

しかし、親から「本来の姿」を承認・肯定されずに育った人は、親から認められようとどこまでも頑張り、結果、極限状態まで自分を追いつめ、最悪の場合には自ら人生を終えてしまうのかもしれません。

おそらく承認・肯定されたことがないだけでなく、守ってもらったこともないので(例えあったとしても記憶されていない)、自分の守り方が分からないのだと思います。

自己肯定感が低いと自信をもつことも難しい

そうやって親から「本来の姿」を承認・肯定されないと、自らを承認・肯定できないだけでなく自信をもつことも難しくなります。

自信がない状態で生き続けることは言葉にはできないほど辛く、出口が見えないトンネルをひたすら進んでいるような感じです…

そんな状態から抜け出すために有効だと思う方法の1つは、一心不乱にやりたいこと・好きなことを見つけてやること(法律の範囲内で)。

それが、自己承認・自己肯定感・自信を得られる最も有効な方法だと思っています。

やりたいこと・好きなことをやる

やりたいこと・好きなことを見つけるには、やりたくないこと・嫌いなことを想像するのがいいと思います。

それか、幼少時代に無意識にやっていたことを思い出してみるのもいいかと。

それらを思う存分やる過程で、自分との向き合い方、生きていくために選ぶ職業の落としどころ、自分の特性や性格などが分かってくる気がします。

「自分はこういう人間なんだ」と分かり始めるわけです。

不安でも少しずつ進み続けると道ができていく

周囲の大人や友人、世間の価値観に頼らずに生きていくことは、最初は光のない暗闇を進むような心もとない感覚です。不安で不安で仕方ないかもしれません。

でも、やりたいこと・好きなことをしながら進み続けていくうちに、そんな無鉄砲とも思える生き方がそれらしい道になっていくように感じています。

生きているだけでは存在を承認されず肯定されなかった人が、自らを承認・肯定するためには体力・精神力のほかに時間も必要

焦らず、自分のペースで進んでいけばいいと思います。

辛く苦しいとは思いますが、腰を据えてじっくりと自分自身と向き合うことで(これがとても難しいのですが)、自分を肯定・承認できるようになり、自己肯定感が高まっていくはずです。

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